乌鸡，素有“药鸡”之称，因其肉质细嫩，营养丰富，自古以来就被视为滋补佳品。乌鸡中富含多种营养成分，包括蛋白质、维生素、矿物质等，具有补血养气、强身健体的功效。与其他食材搭配炖煮，更是能发挥出乌鸡的最佳功效。 乌鸡配参芪：补气养血，益气健脾 材料： 乌鸡1只（约500克） 黄芪50克 党参30克 做法： 1. 将乌鸡洗净，剁成块。 2. 将黄芪、党参洗净，与乌鸡块一同放入炖锅中。 3. 加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。 4. 出锅前调味即可。 功效： 黄芪补气升阳，党参益气健脾，与补血的乌鸡相配，具有补气养血、益气健脾的功效。 适合气血两虚、体质虚弱、面色苍白的人群。 乌鸡配当归：滋补养血，活血化瘀 材料： 乌鸡1只（约500克） 当归30克 红枣10颗 做法： 1. 将乌鸡洗净，剁成块。 2. 将当归洗净，切片。 3. 将乌鸡块、当归片、红枣放入炖锅中。 4. 加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。 5. 出锅前调味即可。 功效： 当归活血化瘀，红枣补血养气，与乌鸡相配，具有滋补养血、活血化瘀的功效。 适合贫血、血瘀、月经不调的人群。 乌鸡配枸杞：明目益气，补肾强身 材料： 乌鸡1只（约500克） 枸杞30克 山药200克 做法： 1. 将乌鸡洗净，剁成块。 2. 将枸杞洗净，山药去皮切块。 3. 将乌鸡块、枸杞、山药放入炖锅中。 4. 加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。 5. 出锅前调味即可。 功效： 枸杞明目益气，山药补肾强身，与乌鸡相配，具有补气益气、补肾强身的功效。 适合气血两虚、体质虚弱、肾气亏虚的人群。 乌鸡配阿胶：补血养颜，滋阴润肺 材料： 乌鸡1只（约500克） 阿胶30克 红枣10颗 做法： 1. 将乌鸡洗净，剁成块。 2. 将阿胶打碎备用。 3. 将乌鸡块、阿胶碎、红枣放入炖锅中。 4. 加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。 5. 出锅前调味即可。 功效： 阿胶补血养颜，滋阴润肺，与乌鸡相配，具有补血养血、滋阴润肺的功效。 适合血虚、血燥、面部苍黄、咳嗽咳血的人群。 乌鸡配虫草：补气养肺，益肾强身 材料： 乌鸡1只（约500克） 虫草花30克 莲子20颗 做法： 1. 将乌鸡洗净，剁成块。 2. 将虫草花洗净，莲子去心备用。 3. 将乌鸡块、虫草花、莲子放入炖锅中。 4. 加水没过食材，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。 5. 出锅前调味即可。 功效： 虫草花补气养肺，益肾强身，与乌鸡相配，具有补气养血、益肾强身的功效。 适合气血两虚、肺气不足、肾气亏虚的人群。 注意： 乌鸡虽好，但也不宜过量食用，建议每周食用1-2次即可。 血脂高、痛风、高血压人群不宜食用乌鸡。 乌鸡性温，食用时应注意避免辛辣刺激的食物。

物理降温方法是指通过物理手段来降低孩子的体温。常见的物理降温方法包括以下几种：